29岁的陈晓乐被母亲逼着参加一场超大型“八分钟约会”。就在她极度厌烦时，时间突然卡住了，她被困在了这一天。每次循环她都会和不同的男性速配：高冷的建筑师、幽默的咖啡师、神秘的心理咨询师、甚至是女扮男装来体验生活的富家千金。每一次约会都指向不同的人生轨迹。她必须在这一遍遍循环中，不再以结婚为目的，而是真正了解自己的内心，找出那个能带给她“快乐”的人，才能打破循环。
将时间循环玩出了新花样，不再是惊悚悬疑，而是充满粉红泡泡的恋爱喜剧。女主从焦虑相亲到享受约会的心态转变十分自然，结局温暖治愈，让人相信爱情。
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